你們倆永遠吵個不停，不論是為了家用、性問題，還是他丟在地板上的臭襪子，你們時時爭論不休。其實爭執也是一種溝通，吵架並不代表你們的關係就完了，結局好壞，只看你們如何面對爭執。

下面這個測驗，可以看出你們是贏是輸。每個答案請答是或否。

1. 吵架時我總會放棄自己的看法，隱藏自己的感受。
2. 負面表達只會讓情況更糟。
3. 我不能就事論事，常會藉題發揮，扯到陳年往事。
4. 吵架時，我會分析對方的人格，指出他惹火我的地方。比如我會說：「都是你太固執，才會造成這樣的情況。」
5. 一吵架，我就激動得很，氣得要爆炸了。
6. 要提出異議之前，我一定百分之百確定我對，爭吵才能無往不利。
7. 我一生氣就口不擇言。
8. 吵架時，我一定讓對方覺得我對他的厭惡。
9. 如果對方批評我，我必然以牙還牙。
10. 若對方不明白我在吵什麼，我一定重複說明多次，直到他懂為止。
11. 吵架時，我根本不會聽對方的解釋。
12. 我們每次吵的問題都一樣。


計分:
每個「是」都得零分，「否」得一分。

4分以下，吵架只會傷害你和他的關係
你不擅長吵架，或許在言詞上你占了上風，但實際上你只會傷害對方，你們並沒有化解歧見。其實爭執時，真誠說出你的不滿，發洩你的不快，並沒有什麼不好，短暫的衝突能讓對方了解你真正的想法，未必會使事情更糟。然而在爭執時，要針對問題，就事論事，不要因為一時衝動，牽扯到其他，模糊焦點，更不要挑剔對方性格的缺失。
不要認定自己永遠是對的，否則你不會聆聽對方的想法和觀點，就失去了爭執時溝通的意義，要注意自己的態度，輕蔑對方或是侮辱對方，是愛的殺手。

6至9分
你有時候能理性地表達不滿，但在激動時還是會忘記一切，這是你們關係的陰影。要克制自己的脾氣，保持理性，切記不能在衝動時發怒、吼叫、拳打腳踢，或是起身離開，因為這些作法無濟於事，學習在脈搏加快時深呼吸，或是暫時離開一下，直到你能像一個成熟理智的人一樣面對問題。
另一方面，若對方控制不住怒氣以言詞攻擊你，也絕不要回嘴，不妨針對對方的抱怨解釋，但不要一再重覆。多次為同樣的事爭吵，就表示你們的關係已經出了問題，毫無進展。

9分以上
你們是最好的伴侶。雖然你們也會吵架爭執，但用對方法只會使你們的關係更上一層樓。你倆在溝通之後能互相了解，未來面對逆境也能互相扶持

showicon:~ 6分郁闷

8￣9分。

不完全同意“多次為同樣的事爭吵，就表示你們的關係已經出了問題”的说法。